★最快3~5分钟引导进入深层放松睡眠状态的安眠音乐
★个人化睡眠模式设定,一觉好眠到天亮!
★日志分析超便利,睡眠品质一把罩!
你…睡不好吗?「元气好眠」让你越听越好眠、从此失眠不求人!
睡前脑袋总是停不下来、每天因为压力大而睡不着吗?或是醒来时总是觉得没睡饱呢?
「元气好眠」APP, 就是专门针对长期饱受失眠困扰的压力族所设计的!分别依据使用者不同程度的失眠情况, 以及午休小憩、夜间长时间睡眠、晨起唤醒等不同的使用情境, 提供使用者对症下「乐」, 选择最适合自己的睡眠音乐作聆听, 和晨起使用的唤醒音乐搭配使用, 让你不仅睡得好, 更有效消除起床气。
「元气好眠」音乐是台湾第一套兼具专业创作与科学实证的安眠音乐, 由专业团队耗时二年精研创作, 结合意象导引、呼吸、声波共振、气脉流动、中医五音等中西自然医学音乐疗法, 纾解各种影响睡眠的身心压力, 最快3~5分钟引导进入深层放松睡眠状态。,
「元气好眠」APP除了提供专业设计的睡眠音乐之外, 更提供了睡眠纪录、睡眠日志和分析…等睡眠管理的功能, 帮助你真正睡得快、睡的熟、睡得好、睡得精神充沛, 作自己睡眠的主人!
功能说明:
1.睡眠设定:可设定睡前欲播放的睡眠音乐, 以及起床时要播放的唤醒音乐。按下「开始睡眠」后, 系统将自动记录你的睡眠时间和长度。音乐播放睡眠中, 建议点选「屏幕休眠」, 以节省耗电。
2.睡眠音乐:选择合适的睡眠音乐来聆听。
3.睡眠日志:完整记录每天的就寝和起床时间、睡眠长度、元气指数、音乐能量。音乐能量即是记录你当天音乐播放的长度, 元气指数则来自你每天起床后填写的精神感觉量表。
4.睡眠分析:将每天的日志记录以月为单位作为统计图表,可随时观察自己每月睡眠品质状态,亦可作各月比较,再参考分析说明,帮助有效提升睡眠品质。
*影片介绍:http://youtu.be/TkXbCGfRH2Y
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